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吃玉米面的好处

栏目:新闻动态 | 更新时间:2020-06-02 15:10:10 | 点击量:

玉米面中含钙、铁质较多,可防止高血压、冠心病。  玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动。  玉米面含有丰富的营抄养素bai。在美国和其他一些发达国家,玉米已被列为谷类食物中的首位保健食品,被称为“黄金作物”。经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。

玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,2113主治腹泻、消化不良、水肿等。现代营养还分析出,玉米含5261有的大量黄体素、玉米黄质,可抗眼睛衰老。另外,研究指出,4102煮玉米时间越长,抗衰老作用越好。适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性1653便秘、慢性胆囊炎内、小便不利等疾患的食疗保健。专家提醒,如果女人想要漂亮的话,不妨可以多吃,容而且想抗衰老的话,可以将玉米煮久一些。


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